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8/29(星期日)一早,Jenny開車到七堵,改搭火車匆匆趕到基隆火車站參加公司的新竹一日遊。因為搭到東部幹線的區間車,Jenny在八堵得下車換月台改搭往基隆的火車,或許因為對八堵站不熟加上心急,一不注意左腳拐了一下腳踝,前陣子才從網站新聞學到腳踝扭傷的PRICE急救步驟的Jenny馬上驚覺不妙....今天得想辦法讓腳休息....沒得走九芎湖步道了 >< 有些懊惱,但想到前一天在五指山-陽明山走五個小時了,就當老天爺叫我休息一天吧....

*Protection (想辦法用柺杖或護踝保護受傷的腳), Rest (讓腳休息咩), Ice(冰敷), Compression (加壓幫住止血消腫), Elevation(抬高患肢幫助血液循環)

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8/28(星期六)一早,原本只想重訪新山夢湖的Jenny沿著視野寬廣、少人好開的汐萬路開到了五指山頂。藍天白雲好天氣,不到八點的五指山頂聚集了許多騎單車的人。Jenny停好車後,一個人傻楞愣地帶著單眼循著陽明山國家公園招牌旁的風櫃嘴指標方向探險去!

雖然不是第一次開車到五指山頂,但還真是第一次徒步往山裡去呢!或許是許多單車騎士不時從我身旁騎過,讓我覺得就算自己一個人也能很安心地跟著他們去探險吧!

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8/24星期二, 一如往常地早上5點半起床,第一件事就是到廚房後陽台看太陽出來了沒,原本以為今天又是被雲層遮住,但沒多久發現有日出的跡象,趕快備好相機拍下這看似一點也不特別卻很重要的美景 (ㄟ自從8/20晚上看的金城武主演的死神的精準度...對這句ending時的話特別有感覺)

IMGP2725.JPG 

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8/19, 20 星期四、五是Jenny搭火車下班的最後兩天,因為老爸週末要搬去台中住,Jenny就有車車(閃電歐寶)可以開囉! 雖然高興下週起Jenny有車自由行,卻也捨不得每天搭火車回家時看到的夕陽美景。

這兩天的天空都挺漂亮的,尤其星期五,甚至有看到彩虹唷!

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8/15星期天, 和莊爸到翠湖散步兼拍照...因前天晚上有雨,這天早上的步道挺濕滑,Jenny對拍照沒抱太大期待,只帶九微鏡頭,但慶幸有驚喜的收穫唷!

這天蝶、蜓很少,但發現更多平常被我忽略不見的小蟲子

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8/14星期六約好去艋舺看高中朋友,印象中這是Jenny第二次到艋舺,第一次是很久以前的某個晚上和這位高中朋友去的,當時只陪她到龍山寺,晚上暗摸摸地沒看清楚這地方!

這次是約中午,但Jenny一早將近10點就已搭捷運到龍山寺囉! 這天天氣很熱,一出捷運站龍山寺就在對面,整個街道之熱且亂,壓根沒想到台北市還有這麼亂中帶古味的街景,說不上喜歡,因為感覺很突兀。氣溫在這擁擠的街道上似乎更飆高幾度,熱汗直流的Jenny想找間現代化點的店買冷飲兼吹冷氣還找不到哩...

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今天8/7 星期六,Jenny 清晨三點就起來去搭車參加回台後的第一個walk & run - 陽明山夏季路跑 7K 健走!

一大早有下過雨,天陰陰涼涼很舒服,但山路有些濕滑,Jenny 全程只有開始及接近終點約1/3是用跑的,中間2/3上坡段多用走的,7點開跑,健走組不計時,但Jenny自己帶錶去計, total 4.66 miles (7.49K) 1:01完走,感覺不累,應該是每天早上走半小時和爬樓梯的基本功有用唷!

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今天去跑7K時聽到這首歌,很喜歡,也希望你喜歡!

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星期六和老爸去翠湖走走,因前天天雨,路挺濕滑,再加上我只帶九微鏡頭,我們慢慢走邊走邊找小蟲拍照,來回2.5mile的路我們卻花了兩個小時哩! 而這天蜘蛛和小小蟲成了我的主要麻豆,重複好幾張才拍得一兩張稍能看的,功力有待加強!!

看照片吧!

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